نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- هل من الممكن ان تسافر الطائرة الدولية لرحلات داخلية ؟؟؟؟
- تنصحوني ببطاقه ماستر كارد والا فيزا مسبقه الدفع
- تأشيرة ايطاليا أو اليونان لليمني
- أفضل الدول الاوروبية للسياحة
- عريس محتاج مساعدتكم
- أقصى عدد من الأشخاص في بوكينج
- ماهي افضل الدول الوروبيه للسفر في نوفمبر؟؟
- بطاقة الفرسان في الخطوط السعودية
- ارجو اقتراح دوله لشهر العسل في يناير
- إستفسار عن سعر تذاكر أمانه أفيدوني
- الفزززززعه يا اهل الخبره ابي جدول لمدة يوم لشهر العسل اوروبا الله يوفقكم
- استفسار عن سفر طفل بدون والدته
- هل يشترط للرحلات الداخلية جواز سفر ؟
- تعديل موعد رحلة الخطوط السعودية
- وش الزين هونج كونج سيريلانكا
- محتار
- فيدوني بنصايحكم ضروري واللي يعافيكم
- أي دولة تفضلتفضلين لقضاء شهر العسل؟ ولماذا؟
- اسبوعين في شهر العسل
- أبي مساعده بجدولة رحلة عرسان للمالديف أو سيشل
المفضلات