نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- استفسار عن البوردنق
- ماذا تفعل عندما تهوى زيارة دولة ما ولا تجد صاحبا مناسبا للسفر ؟
- تذاكر دولية
- شهر عسل لاربع دول مختلفة ارجو مساعدتي
- الحجز عبر موقع
- ماهي اول مدينة زرتها خارج وطنك ؟؟؟؟؟
- آستفسار عن عضوية الماريوت
- استفسار لو تكرمتم
- ما هو افضل جهاز للسيارات
- الماستر كارد
- ماهي افضل الدول الوروبيه للسفر في نوفمبر؟؟
- تايلند او كوووووريا الجنوبيه؟؟؟؟؟؟
- محتار ومحتااااج رأيكم ابو ظبي او اسطنبول
- ماهي احسن دول اوروبية؟
- شهر عسل اوروبا او امريكا
- برنامج سياحي بماليزيا لمدة 15 ايام 14 ليالي | شهر عسل | عروض شهر عسل في ماليزيا
- نوفمبر تنفع في اي بلد
- استشارة في وجهة سفر الصيف القادم
- أفضل الوجهات للسياحة الطبية
- تجربتك في السفر خارجيا مع الاطفال
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات