الموضوع: في محافظة إب التمارين الرياضية الجم مجانا

إذا كنت تتطلع لعمل تمارين رياضية للمحافظة على اللياقة البدنية و خسارة السعرات الحرارية
وإن تصبح ذو جسم ممشوق كهذا الشاب الضريف :109:









فإن محافظة إب تدعوك للتخلص من القاعات المغلقة و المكلفة ماديا و إن تتجهوا إلى الهواء الطلق :114:










طولت علينا يا ثابت هات من الأخر ... وين العرض :112:







عليكم يا إخوان أن تتجهوا إلى جبلة









ستجدون بجبلة درج ذو 100 درجة



الي يريد المحافظة على لياقتة مثل إلي بالصورة يتوكل على الله ... لو وصلنا 60 هذا إنجاز :110:

مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:

• استشارة عاجله السفر يوم
• أستفساراااات تهم جميع زائري الأردن
• سؤال الى الأخوة التوانسه
• اى سؤال عن ليبيا منك السؤال ومنا الاجابة
• أفضل طبيب عظام في الأردن
• سحر الجزائر
• مهم بخصوص إجتماع الأعضاء في إب أرجو المشاركة من الجميع
• عااااااااااجل ارجو المساعدة
• صور رحلتي إلى الجزائر الجزء الأول
• المسافة بين تونس والمغرب وطريقة المواصلات
• ماهي انسب منطقة للسكن في عمان
• الحمامات التونسية باقة من المتعة للسياح والزائرين
• ممكن تدلوني شقة في عماان بنقعد فيها اسبوع انا والعيلة
• اماكن تأجير السيارات
• كيفية السكن في تونس
• اول مرة بس اكيد مش الاخيره
• صنعاء مع النور اشراقه عذراء واصاله وطنالجزء الثاني
• من فندق الميريديان في مدينة عمّان
• للأخوه ذوي الخبره في عمان
• جبال الصومام التي شهدت اولى خطوات التخطيط لحرب تحرير الجزائر من الاحتلال الفرنسي

ههههه

نصيحه غاليه لاكن جبله بعيد علينا شوي

بعض الشباب يمشي الى جبله مشيا .. المسافه من داخل المدينه الى جبله 8 كيلو

ومع روعة الجو ما تشعر بالتعب ..

أسجل أعجابي الشديد في الصوره ال2 وفي هذا الموضوع الجميل

لك مني أجمل التحايا والتقدير

دمت بحفظ الله

هههههههههههه


ياليت والله اروح هذا المكان كان دقيتها دقة وحدة وكم مرة في اليوم ودي أنحف شوي

مع اني يوميا اطلع للبيت في العمارة اللي ساكن فيها 45 درجة ومافي فايدة ..!

شكرا لك اخ ثابت على الصور الروعة ..,,

[color="Blue"]هههههههههههه :8888:

حلوة منك

أخي الغالي

ثابت

بس ما أتوقع يوم نروح إب ننحف .....

تدري ليه؟

مافي إلا أكل و نوووووووووم .....

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير اليمن
http://www.arabtravelersforum.com/tr...7/#post3054476

ههههه

نصيحه غاليه لاكن جبله بعيد علينا شوي

بعض الشباب يمشي الى جبله مشيا .. المسافه من داخل المدينه الى جبله 8 كيلو

ومع روعة الجو ما تشعر بالتعب ..

أسجل أعجابي الشديد في الصوره ال2 وفي هذا الموضوع الجميل

لك مني أجمل التحايا والتقدير

دمت بحفظ الله



أنا لا أقصد المشي إلى جبلة .... أقصد طلوع الدرج فقط :110:

ما شاء الله عليكم 8 كم مرة واحدة ... أنا واحد لياقتي على قدي بس الجو الحلو يرغمني أحيانا على المشي لأنني أتلذذ بالمشي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu raseel
http://www.arabtravelersforum.com/tr...7/#post3055888

هههههههههههه


ياليت والله اروح هذا المكان كان دقيتها دقة وحدة وكم مرة في اليوم ودي أنحف شوي

مع اني يوميا اطلع للبيت في العمارة اللي ساكن فيها 45 درجة ومافي فايدة ..!

شكرا لك اخ ثابت على الصور الروعة ..,,



الكلام وأنا أخوك خلف الشاشة سهل و المثل يقول الميدان يا حميدان تراها100 طلوع مش نزول :109:

و أتمنى أن تروح و تجرب تطلع الدرج و تقول لنا وين وصلت بأي درجة ... أنا شخصيا بطلع الدرج و أقول لكم بكل صدق و أمانة وين وصلت :11ight:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد901
http://www.arabtravelersforum.com/tr...7/#post3056495

[color="Blue"]هههههههههههه :8888:

حلوة منك

أخي الغالي

ثابت

بس ما أتوقع يوم نروح إب ننحف .....

تدري ليه؟

مافي إلا أكل و نوووووووووم .....





محمد شرايك نروح عند الدرج هذا نعمل مسابقة للصعود و نقول حق معاذ يكون حكم
و من شروط الطلوع عدم إستخدام المنشطات ( الشارك أو الشامي أو الأرحبي ) :109:
و عدم حمل مياة شرب أو سبراي الشد العظلي
و يصورنا معاذ و إحنا طالعين و من الفايز و من الطايح بالدرج ينتظر الحمالة :109:

ناقصنا جمهور وتكتمل المتعة :bounce8:

روعه روعه هالمنطقه

إن شاء الله إذا زرت أب أني أروح لها .. قريبا