هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- رحلتي الى سريلانكا– جنة الله في الارض
- قفلت مع الحلاق ههههههههه
- لكل محب لاولاده
- يا عسى جنة الفردوس والخلد مثواه
- نصائح لتجنب الاصابه باي كولاي
- مـاذا يحدث إذا كنت بلا قلب ؟؟
- هذا ماوجدته في سوق الحياة
- ازى اتعرفت على زوجتى الاجنبية وفين اتقابلنا
- أهمية وجبة الافطار
- قصة من التاريخ
- دعوة للحضور دعلي الشبيليد عصام العويد د خالد السبت
- امانه اقرائوها والله فيها امور غافلين عنهااا
- بشــرى ســــارة ، دلاغــات الــ وصلـت
- الأذى باللسان
- معادلة الخوارزمي الرائعه
- حوض استحمام بـ ملايين درهم
- كن انت بائع السعادة
- حكمة استوقفتني
- روائع الإعجاز الغيبي في كلام نبيّ الرحمة صلى الله عليه وسلم
- روسيا والحجاب الله اكبررررررررررر
المفضلات