هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- أجمل توقيع ؟
- الامنية الاخيرة
- سامحوني
- سبع ورود تقطفها تجعلك انسان آخر
- حقيقة علمية مدة الاحلام لاتزيد عن ثوانى
- مـاكـدونـالـدز وطـرق تـنـشيـف الـخـس
- للمدخنين كيف نستخدم السيجاره بدون ان تضرنا صحيا
- السفر من الإمارات إلى مصر براً
- البث الاسلامي مشروع جبار في تعليم الناس الخير و العلم النافع
- ღ♥ღ ألف ألف مبروك الألفيه الخامسه لمميزنا الغالي’الكوكب الوهاج، ღ♥ღ
- عنــــــدما يتراقص الحــــبـ علـــى جـــدارنــ مـن الكــذب
- عادة قضم الأظافر لدى الأطفال
- فوائد الصمت السبع
- الفــرق بيــن الزيتــون الأخضـــر والأسود
- قصيده اخ فى أخته معبره للغايه
- كن قائداً
- أليك يا صغيرتي
- لماذا لاتشتري منها اتريدها أن تلجأ الى التسول او الى الحرام تقرير مصور
- هذا ما فعله هذا الشاب السعودي س صباحاً صورة حقيبة زهرية صغيرة آلاف الحسنات
- تكنولوجيا الحاسة السادسة
المفضلات