وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أولاً أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك ويعافيك مما تحس وتحاذر
يجب عليك مراجعة طبيب نفسي حتى يتم السيطره على الوضع ولا يتطور مع الوقت
قد تحتاج بعض الأدوية النفسية البسيطة وهي مؤقته حتى تتجاوز ما أنت فيه و أرجو منك عدم التهاون في أخذ وصفات بدون إستشارة طبيب مختص فالنفس غالية وليست محل تجارب الآخرين
وحاول ان تبتعد عن التفكير و الاسترسال في أن الوضع يمكن ان يصعب ولا أستطيع السيطره عليه و و و و من الاحتمالات اللتي هي مجرد خيالات في راسك
لا تدعها تشغل تفكيرك لإنك بهذه الطريقة تغذيها في عقلك الباطن فيصعب الأنفكاك منها فتصبح هي القائد والمسيطر على أفكارك
بل على العكس ارسل عبارات إيجابية لنفسك كأن تقول سأستمتع بركوب الطائره
لست مجتزاً بل أنا من ضمن مجموعة كبيره من الناس ولست وحدي
مجرد ساعات وننزل من هذه الوسيلة الجميلة و المريحة في السفر
وهكذا
ولا تنسى أولا ً و آخراً أن تلجأ إلى الله بالدعاء أن يعافيك و يطرد عنك وساوس الشيطان و أن يعينك على امور دينك ودينباك
دمت سالم
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سولفانا
المفضلات