فوائـد استنشاق هـواء الفجـر
قال الله تعالى :
( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً ) الإسراء آية 78
يُرغب القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال :
( بورك لأمتي في بكورها )
وقال :
( ركعتا الفجر خير من الدنيا وما عليها ) .
أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها :
1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس .
وقد دهش الأطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق
نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة
لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل .
2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين - د- اللازم لنمو الجسم .
3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ما هو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة .
قال الله تعالى :
( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )
الفرقان آية 64
وقال الله تعالى يرغب في التهجد :
( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً )
المزمل آية 6
وناشئة الليل هي القيام بعد النوم .
4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط إستقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له .
ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل .
حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط .
دمتـم بحفظ الله ..
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- الطموح والنجاح وكسر حاجز المستحيلّ
- في زمن كثر فيه الخير وقلت فيه القناعه اعذروني
- فوائد الأستغفار لأبن تيمية وتلميذة ابن القيم
- مناظر طبيعية
- قصيده ابكت الامام احمد بن حنبل
- دورة العلامة محمد العثيمين العاشرة تستضيف الشيخ الغنيمان
- موقع رائع لحفظ القرآن
- ई ❤ الحيــــــــاة حلوة بس نفهــــمهــا ई ❤
- تعال وشوف قصة العجوز والملك
- وادي الاباريق
- استفسار
- تِلكِ الجَنَّةُ التي نُورِثُ مِن عِبَادِنَا مَن كَانَ تَقَّياً
- الماكروبيوتك ؟؟؟؟
- ما وظيفة خطوط الحمار الوحشي ؟
- أوريبي فيديريكو
- كيـف نكشـف الخـــلاف الزوجــــي
- ترانزيت في مطار شاري ديجول باريس اكتر من 12 ساعة
- قلنــــا لك لا تــــزود ما سمعت الكــــلام وهاي النتيجــة
- غرائب لم نسمع بها من قبل
- خمسة من أعظم الأخطاء في التاريخ
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابودحمي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيابك حضور
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **نونا**
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ليان الحربي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الاحمر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهم..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو محمد عبدالله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتنة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اب مريكا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكوكب الوهاج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إشتقت إليك
المفضلات