خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض،
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق۔احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم
خمسة
أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاءوهي:
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية۔
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن
لم يتجاوزوا السنتين۔
ويرى أن الكوليسترول ضروري
للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا
العصبية والدماغية،
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود
الدارات القصيرة في وظائف الاتصال۔
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل
مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي
أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على
تحسين التعلم والذاكرة۔
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا
3 -
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم۔
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص
ربي يحفظ ذريتكم و يبارك لكم فيهامواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- فـــي عــلــم الــنــفـــس
- قبر ستيف جوبز على شكل اي باد
- في زمن كثر فيه الخير وقلت فيه القناعه اعذروني
- حِكم معدلة تزامنا مع وضعنا الحالي
- صيام التطوع و فضائله الله لا يحرمنا اجر الصيام و يدخلنا الجنة من باب الريان يا رب
- مشكلتي هو
- تشييد فندق خمس نجوم تحت الأرض
- العثور على إنجيل يحوي نبوءة المسيح بالنبي محمد صلى الله عليه وسلم
- نسمع اليخت على الجزيرة بس جزيرة على يخت شوفو
- احـلـى الـكـلام
- القطــــــه الســــوداء
- حكم وأمثال العزة والشجاعة
- الموسوعه القرانية بين يديك مجانا ولوجة الله تعالى
- حملة دع الباقي لهم في اسواق بنده
- أضخم مشروع لخدمة كتاب الله
- ان تمتلك جزيرة عااااادي ،،، لكن تكتب عليهاا اسمك هذا اللي مو عاااااادي
- فنان أمريكي يبدع الوجوه وكأنه ينسجها بالإبرة والخيط
- صورة بألف كلمة
- قلنــــا لك لا تــــزود ما سمعت الكــــلام وهاي النتيجــة
- للتميز عنوان ،، والعنوان هنا ثلاثي
المفضلات