خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض،
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق۔احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم
خمسة
أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاءوهي:
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية۔
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن
لم يتجاوزوا السنتين۔
ويرى أن الكوليسترول ضروري
للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا
العصبية والدماغية،
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود
الدارات القصيرة في وظائف الاتصال۔
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل
مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي
أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على
تحسين التعلم والذاكرة۔
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا
3 -
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم۔
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص
ربي يحفظ ذريتكم و يبارك لكم فيهامواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- اه و اه لوكنت موجود في الحفله
- الحياة في الدوحة لفتاة عربية
- اتعلم انجليزي في صيفك في كيب تاون, جنوب أفريقيا
- الإرشادات الصحية للحاج
- ابداع متناهي الصغر منحوتات في ثقب الابرة
- مسافره جديده
- كيف تصلحين قميص ممزق غالي عليك ؟
- ماذا تفعل إذا رايت طفلك يشاهد فيلما اباحيا؟
- أجمل ما قيل عن الصبر
- أحد الاختبارات النفسية التي تجرى لإختبار الزهايمر
- انا قصة انسان
- يارب أحفظ لنا امهاتنا تكمله لموضوع سابق
- روسيا والحجاب الله اكبررررررررررر
- المحكمة العليا غداً غرة ذي الحجة والوقوف بعرفة السبت نوفمبر
- قصة أشهر صورة على وجه الأرض
- ياالله تجعل جنة الخلد مثواه
- فيديو يُظهر لقطات مروّعة لحادث دهس شاحنتين لطفلة
- هل ستدمع عينك
- وللحمير حظوظ أكرمكم اللـه
- كيف تحصل على جسم صحي ورائع
المفضلات