+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 30 من 30

الموضوع: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

  1. #1
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    وصفات لمن يشكو الكسل والخمول


    لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

    وصفات رائعة






    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم


    اللبن



    يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

    الليمون

    تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

    قشر البرتقال


    تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

    عصير الأناناس الطبيعي

    عصير البرتقال الطبيعي

    عصير اليوسفي
    اليوسف أفندي


    كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

    كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته




    أولا: الشوكولاته السوداء


    تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



    ثانيا: الموز


    هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



    ثالثا: السردين



    يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



    رابعا: السمسم



    يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


    خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة



    الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


    سادسا
    الحبوب الكاملة غير المقشورة


    يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

    مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع



    كنت امس كسولة وخمول ونوم مو طبيعي .....فقرأت الموضوع واكلت موزة ....ورديت نمت ...

    مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:

    فنادق عطلات



  2. #2
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    يعطيك العافية أخوي .۔ بس اللبن اعرف انه يجيب النوووووم .۔

    فنادق عطلات


  3. #3
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6247360

    كنت امس كسولة وخمول ونوم مو طبيعي .....فقرأت الموضوع واكلت موزة ....ورديت نمت ...




    الله يعطيك العافيه ام يوسف

    موضوع جدآ رائع ومفيد




    خخخخخخخخخ اي والله الظاهر يبيلي كل الوصفات مع بعض
    يعطيك العافية على المرور العطر

    فنادق عطلات


  4. #4
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسيـم
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...8/#post6247728

    وصفات رائعة بالإضافة لشرب القهوة والشاي تعتبر منشطة للجسم

    ألف شكر لك على الطرح المفيد




    العفو اخوي وسيم ........اكيد القهوة والشاي معروفه من المنبهات ........يعطيك العافية على المرور الكريم

    فنادق عطلات


  5. #5
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله700
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6247760

    يعطيك العافية أخوي .۔ بس اللبن اعرف انه يجيب النوووووم .۔




    ممكن ان اللبن الحليب هو يجيب النوم .....اما الزبادي ما ادري ......يعافيك ربي على المرور العطر....اختك ام يوسف

    فنادق عطلات


  6. #6
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    والله يافيٌ كسل ..ماهو طبيعي .۔ وودي اجرب الأكلآت اللي وصفيتها هنا .. بس عجزان اروح اشتريهم

    فنادق عطلات


  7. #7
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاجر المدينه
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6248452

    والله يافيٌ كسل ..ماهو طبيعي .۔ وودي اجرب الأكلآت اللي وصفيتها هنا .. بس عجزان اروح اشتريهم



    الله يعينك ........هذا اهو الكسل اي شي بالبيت يكفي للبنزين خخخخخخخخ يعطيك العافية على المرور العطر

    فنادق عطلات


  8. #8
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول


    والله عجيبة يام يوسف

    الحين (( كسلان )) تقولين قم سو هالوصفة

    اللي بيقعد يسوي هالوصفات انشط منه ما في

    اذا كسلت ما فيني ارفع اصباعي

    تحياتي لك

    Mr. Aljasser

    فنادق عطلات


  9. #9
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    خخخخخخخخ عيل ما فيك ترفع صبعك شنو قاعدين بالصف ...لازم اللي يبي يصحى من الكسل يتحرك وفي الحركة بركة ...........شكرا لمرورك العطر

    فنادق عطلات


  10. #10
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    وصفات جدآ رائعه
    ام يوسف بارك الله فيك
    على المواضيع الجميلة والنافعه
    يعطيك العافية

    فنادق عطلات


  11. #11
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...4/#post6248534

    خخخخخخخخ عيل ما فيك ترفع صبعك شنو قاعدين بالصف ...لازم اللي يبي يصحى من الكسل يتحرك وفي الحركة بركة ...........شكرا لمرورك العطر




    اقصد

    اللي يسوي هالوصفات موب كسول

    الكسلان يبي حل سحري ينشطه

    تحياتي

    Mr. Aljasser

    فنادق عطلات


  12. #12
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6248622

    وصفات جدآ رائعه

    ام يوسف بارك الله فيك
    على المواضيع الجميلة والنافعه

    يعطيك العافية



    ويبارك فيك اخوي بو مشاري .....وهذا من ذوقك مميزنا

    فنادق عطلات


  13. #13
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Aljasser
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post6248846

    اقصد
    اللي يسوي هالوصفات موب كسول
    الكسلان يبي حل سحري ينشطه
    تحياتي
    mr. Aljasser



    عبدالله ......يا الجاسر ...حياااااااك الله

    فنادق عطلات


  14. #14
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6246956


    اللبن
    يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.




    الله عليك ياام يوسف مبدعة بما تعنيه هذه الكلمة
    بس اللي ما دخل رأسي اللبن
    تحياتي لك أختي الغالية

    فنادق عطلات


  15. #15
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    سبحان الله وبحمدة

    فنادق عطلات


  16. #16
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    عندي ان اختي تقول ليتني ماطريت اللبن صار سالفة !!!!!!!
    عموما معلومات ثرية وجميلة
    بس احس ان الجو هليومين مسوي شغل جامد وخاصة عندنا في السعودية يعني كل سنة وخاصة في هالشهر احس بخموووووول غير طبيعي
    تقبلو مروري

    فنادق عطلات


  17. #17
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...4/#post6249184

    الله عليك ياام يوسف مبدعة بما تعنيه هذه الكلمة

    بس اللي ما دخل رأسي اللبن
    تحياتي لك أختي الغالية



    خخخخخخخخخخخ اقروا عدل يقول لكم اللبن مع العسل صباحا اكيد تشربه بالليل ينومك....بس الصباح غير .۔
    يسعدني مروركم الكريم يا ابو خالد

    فنادق عطلات


  18. #18
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6246956

    [B][SIZE=6][COLOR=navy]

    كنت امس كسولة وخمول ونوم مو طبيعي .....فقرأت الموضوع واكلت موزة ....ورديت نمت ...





    ههههههه عجبتني الجملة الأخيرة .۔ نوم العوافي


    تسلميييين يا اغلا ام يوسف على على هالمعلومات الحلوة .۔ و بالنسبة ل اللبن اللي مسوي مشكلة .۔ انا اشرب حليب و عسل الصبح و ما احس فيني النوم و السر في العسل

    فنادق عطلات


  19. #19
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bint elq8
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6251132

    ههههههه عجبتني الجملة الأخيرة .۔ نوم العوافي




    تسلميييين يا اغلا ام يوسف على على هالمعلومات الحلوة .۔ و بالنسبة ل اللبن اللي مسوي مشكلة .۔ انا اشرب حليب و عسل الصبح و ما احس فيني النوم و السر في العسل




    الله يعافيج بنت بلادي ......يكمن السر في العسل والوقت ...جزاج الله خير عل المرور العطر

    فنادق عطلات


  20. #20
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    ههههههههههههههه

    عجبتني خاتمة الموضوع

    اجل اكلتي موزة ورجعتي نمتي هههههههههه

    وانا اقرأ الموضوع كنت احدث نفسي واقول

    ناكل الاغلبيه ومع كذا احيان نحس برضو بالكسل

    ولقيت في اخر الموضوع رد لتساؤلات افكاري

    توبليرون

    تسلم يدك .۔ لاهنتِ

    فنادق عطلات


  21. #21
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زحـمـة حـكـي
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...4/#post6251474

    ههههههههههههههه

    عجبتني خاتمة الموضوع

    اجل اكلتي موزة ورجعتي نمتي هههههههههه
    وانا اقرأ الموضوع كنت احدث نفسي واقول
    ناكل الاغلبيه ومع كذا احيان نحس برضو بالكسل
    ولقيت في اخر الموضوع رد لتساؤلات افكاري
    توبليرون
    تسلم يدك .۔ لاهنتِ




    امهاتنا يقولون النوم يجر النوم ...........فهذا اهو والله وكيلج من اول امس وانا كله نايمه اقعد شوي وارد انام بس اعتقد مو كسل ...يعطيج العافية على المرور الكريم

    فنادق عطلات


  22. #22
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    والله احس النوم المخربط هو الي يجيب الكسل
    الليل نهار و النهار ليل
    مدري كيف اعدل نومي


    مشكورة على الموضوع الرائع

    فنادق عطلات


  23. #23
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    يسعد مساكي ام يوسف
    اما موضوعك عمل ضجة مو طبيعية بين الاعضاء
    استنتجت ان الناس كلها كسلانة والاسباب حسب رأيي
    اولا الناس تسهر وتنام متاخرة واكيد تصحى مالها نفس على الاكل۔ والاكل الصحي بالذات نحنا بعيدين عنه۔
    تانيا النوم والكسل.. ارادة منا بالكسل .۔ قوم واصحى وفرفش وامشي وارجع خدلك شاور تصحصح اكيد۔
    ثالثا: اللبن في بعض الدول هو الحليب .۔ والحليب مع العسل نتائجه اكيده للنشاط صباحا. واللبن على العكس الي هو "يوغارت" ينعس اكيد۔
    رابعا: كتير من الناس عندها نقص فيتامينات وهي ماتعرف لو تعمل تست بتعرف وبتاخد مكملات غذائية لهذا النقص۔
    دمتي ام يوسف ودام الجميع بكل صحة وعافية.

    فنادق عطلات


  24. #24
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    مشككككككككككككككككككككككككككككككككككور

    فنادق عطلات


  25. #25
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nanaabuabed
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post6253156

    يسعد مساكي ام يوسف
    اما موضوعك عمل ضجة مو طبيعية بين الاعضاء
    استنتجت ان الناس كلها كسلانة والاسباب حسب رأيي
    اولا الناس تسهر وتنام متاخرة واكيد تصحى مالها نفس على الاكل۔ والاكل الصحي بالذات نحنا بعيدين عنه۔
    تانيا النوم والكسل.. ارادة منا بالكسل .۔ قوم واصحى وفرفش وامشي وارجع خدلك شاور تصحصح اكيد۔
    ثالثا: اللبن في بعض الدول هو الحليب .۔ والحليب مع العسل نتائجه اكيده للنشاط صباحا. واللبن على العكس الي هو "يوغارت" ينعس اكيد۔
    رابعا: كتير من الناس عندها نقص فيتامينات وهي ماتعرف لو تعمل تست بتعرف وبتاخد مكملات غذائية لهذا النقص۔
    دمتي ام يوسف ودام الجميع بكل صحة وعافية.




    يسعدك ربي يا نانا .......ويعطيج العافية على الاضافة الجميلة ....يشرفني مرورك الكريم

    فنادق عطلات


  26. #26
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo-sultan
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6253190

    مشككككككككككككككككككككككككككككككككككور





    العفو يا ابو سلطان ..........يسعدني مرورك الكريم

    فنادق عطلات


  27. #27
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    يعطيك العافية

    فنادق عطلات


  28. #28
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    والله نشكي من الكسل والخمول كتييييييييييير


    شكرا للطرح الروعة

    فنادق عطلات


  29. #29
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسافريشن
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...4/#post6264724

    يعطيك العافية



    الله يعافيك لخوي مسافريشن......ذكرتنا بحصص الانجليزي ۔
    نشكرك على المرور

    فنادق عطلات


  30. #30
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: وصفات لمن يشكو الكسل والخمول

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لين الشام
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6265092

    والله نشكي من الكسل والخمول كتييييييييييير


    شكرا للطرح الروعة



    اووووه الكسل والخمول لاعب فينا دور .....الشكر موصول لج للمرور الكريم

    فنادق عطلات


+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. والحلول الناجحة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر الى امريكا الولايات المتحدة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-03-2015, 02:58 PM
  2. مشكلة ال والحلول البديلة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر الى امريكا الولايات المتحدة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-03-2015, 02:53 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
X