+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الزهايمـــر ۔ ؟

  1. #1
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    الزهايمـــر ۔ ؟


    «عشرة» حيوية ....






    يقول الدكتور Gary small، رئيس مركز دراسات التقدم في العمر في UCLA الاميركية المرموقة، ان الأبحاث بينت خطأ الاعتقاد بأن مرض الزهايمر وراثي. فهو مثل اي مرض آخر يتطور على مدى سنوات، ويتأثر بطريقة معيشتنا ونسبة الكوليسترول في الدم، والسمنة والكآبة والتعليم والتغذية وعادات النوم والأنشطة الذهنية والبدنية. وقد اثبت أفضل الباحثين والخبراء، في افضل مختبرات العالم، أن اشياء كثيرة تخفض من احتمال اصابتنا بمرض الزهايمر والأمراض الأخرى المصاحبة للتقدم في العمر، الا أن أهمها عشرة:
    1ــ شرب القهوة بكثرة، لانها تساعد على تخلص المخ من السموم، الا اذا كان هناك ما يمنع ذلك صحيا.
    2ــ تنظيف الأسنان: فيمكن التنبؤ بمدى احتمال اصابة شخص ما بالنسيان من حالة لثته واسنانه، فأمراض اللثة «تهاجر» ـ كما يؤمن هؤلاء ـ الى المخ.
    3ــ الانترنت: فالبحث في غوغل مثلا عن المعلومات يمكن أن يحفز الذهن، ويوقد الذاكرة أكثر من قراءة كتاب. وكنت أقوم بذلك لسنوات من دون أن أعرف ذلك، ومصدر معلومات هذا المقال من الانترنت، وهو ما يأخذه البعض عليّ، وكأن الاستشهاد بمرجع مكتوب أفضل من الاستشهاد بالانترنت.
    4ــ الاحتفاظ بخلايا المخ الجدية حية. فالجسم ينتج الآلاف منها يوميا، والعبرة في الاحتفاظ بها حية، ويمكن ذلك عن طريق ممارسة الرياضة، ولو المشي لنصف ساعة يوميا، وتشغيل العقل بشكل مكثف، وتناول الاسماك المدهنة كالسلمون، والتخلص من السمنة، وتجنب الحرمان من النوم.
    5ــ تناول عصير التفاح، وعصير التوت الأسود والبريز، وكأس نبيذ للنساء واثنتان للرجال.
    6ــ حماية الرأس، حتى من الضربات غير العنيفة. فاحتمال اصابة بعض لاعبي كرة القدم والملاكمين بالزهايمر تزيد 19 مرة على غيرهم؟
    7ــ ممارسة التأمل، ولو لربع ساعة في اليوم.
    8ــ تناول فيتامين D3 بكميات يحددها الطبيب.
    9ــ زيادة مخزون المعرفة: فالعقل بحاجة الى المعلومات بشكل مستمر سواء من تجارب الحياة أو التعليم، والزواج، والتواصل الاجتماعي، والعمل، وتعلم لغات جديدة، وأن نجعل لحياتنا هدفا نعمل من اجله.
    10ــ تجنب العدوى: فالأبحاث الحديثة بينت أن اصابات معدية كالزكام والقرحة تزيد من احتمال الاصابة بالزهايمر. ونتمنى للجميع صحة جيدة.

    حبينا ننوه نحذر الأخوه والأخوان والحذر من المستقبل


    مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:

    فنادق عطلات



  2. #2
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟

    اهلا باخونا انصاري صاحب القلم الاحمر ......شوف احنا نعرفك ما فينا زهايمر يا اخوي ولد بلادي ...۔
    يعطيك العافية على المعلومات الطيبه وكيفية تنشيط الذاكرة ...حبيت اضيف ان تنشيط الذاكرة بممارسة الالعاب العقلية مثل ما انا احب لعبة السودوكو ...وايد تنشط المخ وتشجع على التركيز ....۔
    شكرا للمعلومات المفيدة ....

    فنادق عطلات


  3. #3
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟

    ۔
    ۔
    ۔


    الله يسعدك اخوي .۔
    موضوع جميل .۔ ونسأل الله أن يعافينا ويعافي كل مبتلى ..


    ..

    فنادق عطلات


  4. #4
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟


    بارك الله فيك أخي انصاري


    معلومات مفيدة للغاية

    فنادق عطلات


  5. #5
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟

    عافانا الله واياكم من الزهايمر
    بارك الله فيك وبمعلوماتك اخي انصاري

    فنادق عطلات


  6. #6
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟

    ياهلا وغلا فيك ياسكر البوابه بصراحه كل مواضيع مميزه ومبدع ياصاحب القلم الاحمر نفس كلام خبيرتنا ام يوسف

    فنادق عطلات


  7. #7
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: الزهايمـــر ۔ ؟

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkokab
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...4/#post6257846

    ۔
    ۔
    ۔


    الله يسعدك اخوي .۔
    موضوع جميل .۔ ونسأل الله أن يعافينا ويعافي كل مبتلى ..


    ..




    ياهلا وغلا في ابوتميم وين الغيبه والله لك وحشه حييل تو مانور المنتدي ان شاءالله المانع خير يارب

    فنادق عطلات


+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. مقال السعادة المنشودة ۔۔ عبر جريدة آفاق
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة العرب المسافرون العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-04-2015, 04:52 PM
  2. السلام عليكم تم حجز الرحله ۔ ولله الحمد ۔
    بواسطة Robot في المنتدى اندونيسيا المسافرون العرب | تقارير الاماكن سياحيه استفسارات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 02-04-2015, 01:46 PM
  3. بخصوص الدراسه بمصر ۔ ۔ ۔
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى مصر Egypt
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-01-2015, 02:09 PM
  4. اسئلة عن ايرلندا ۔ دبلن ۔ ان شاء الله القى اجابة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى بريطانيا UK وإيرلندا Ireland
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-21-2015, 12:01 PM
  5. انا تعبت والسبب ۔ بعوضك ياصلالة ۔ عطوني علاج
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر الى سلطنة عمان Oman
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-16-2015, 05:22 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
X