ريجيم العصائر للوزن الزائد
http://www.saudicom.net/
إذا كنتِ تودين التخلص من بعض الكيلوجرمات الزائدة في وزنك فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع ، موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم, وبالتالي يفقد الكثير من الوزن .
وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية, أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد,لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة, كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع, ويفيد البشرة أيضاً, حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور
حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام ” وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب , وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة
وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار,والطماطم, والكرفس, والجزر, والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والحديد, والكالسيوم والكربوهيدرات, والأنزيمات التي يحتاجها.
وفي النهاية يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سيء في الفم عند إتباع هذا الرجيم, لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم, وسوف تزول هذه الأعراض تماماً, عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام.
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- اغرب الصور في العالم
- محاضرات صالح المغامسي فيديو صوتي متجدد
- السفر من الإمارات إلى مصر براً
- كيف تحلل شخصية جليسك من خلال حركاته
- ماهو العكبر؟
- تعرف على اسعار المعيشة فى جورجيا
- أهمية وجبة الافطار
- قبل تشتري أي بلاستيك تعلم هذه الرموز
- الحياه باللون الأحمر
- الخلط بين اقوال العامة و الحديث الشريف
- الحيوان في بعض الاحيان اوفئ من الانسان سووري على قوووة العنوان قصه و قصيده
- تــوي عـرفـت الـضـيق لـه صدر ويضيق
- هل انت انسان رائع ؟؟؟؟؟؟؟
- سأل حكيم في يوم ما عن المرأة فأجاب
- بمناسبة وصول البوماتي السابقه بملفي
- الزنجبيل
- معلومات عامة عن استخدام الأدوية
- فكره حياه هجره اقامه مشروع
- الاكل في الوجبات السريعة
- وللحمير حظوظ أكرمكم اللـه
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
.......شكرا للمرور العطر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـمـســة حــــب
.......خخخخخخخ يعني كلنا بالهوا سوا ........يبيلنا ريجييم قوي .......يعافيج ربي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
..۔
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oceanus
....اي والله لازم الابتعاد عن الرز والمعكرونات والمخبوزات .......شكرا للمرور الكريم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روز 2010
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
.......شكرا للمرور العطر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **نونا**
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقر 2011
المفضلات