+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 23 من 23

الموضوع: ريجيم الماء

  1. #1
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    ريجيم الماء




    "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد


    من المعلوم أن للماء فوائد عديدة لحياة الإنسان والكائنات الحية بوجه عام، فالماء له علاقة وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم، مصداقا لقوله تعالى


    "وجعلنا من الماء كلّ شيء حيّ أفلا يؤمنون"


    ( سورة الأنبياء 30).
    ويقوم الماء بعملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم، على عكس الاعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن شرب الماء يؤدي إلي انتفاخ المعدة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن للماء فائدة كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، ولعل ذلك كان أساس دعوة مراكز التغذية إلى ما يسمى بـ "ريجيم الماء" الذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على التفاعلات الكيميائية في الجسم .
    العلاج بالماء
    تصاب العديد من السيدات بالإحباط خاصة عندما تبدا بنظام ريجيم قاسي يعتمد على ممارسة الرياضة العنيفة، ولكنهن يغفلن أمرا شديد الاهمية وهو شرب كميات كافية من الماء اثناء ممارسة الريجيم والرياضة، حيث يفيد الماء جسم الانسان في التخلص من الدهون ويحمي الجسم من ظهور التجاعيد والجفاف وهبوط الدورة الدموية كما انها تساعد الكلي على أداء وظائفها بكفاءة عالية.
    ويعالج الماء الصداع والانيميا وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسعال والتهاب الحلق والربو والسل والامراض المتعلقة بالمسالك البولية والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك وأمراض العين والاذن والحنجرة كما انه يفيد المرأة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية.
    وأكدت الدكتورة "سوزان كلاينر" - أخصائية التغذية الامريكية - أن الماء يساعد على التخلص من السموم ويمنع تكون حصوات الكلي وكلما زادت كمية الماء المفقودة من الجسم يزداد ضعف الدماغ كما ان الماء له فائدة في الحماية من الاورام السرطانية مثل الثدي والقولون والبروستات والكلي فتنصح بشرب لتر ونصف من الماء يوميا.
    تعتمد فكرة ريجيم الماء على تناول أربع أكواب من الماء سعة كل واحدة 160 مل على معدة فارغة وعدم تناول أي طعام إلا بعد مضي خمسة وأربعون دقيقة مع مراعاة أن تبدأ بزيادة كمية الماء تدريجيان كما ينصح الخبراء في "الاتحاد الياباني للأمراض" بعدم تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء، ونشر "الاتحاد الياباني للأمراض" تجربة للعلاج بالماء، أثبتت نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية.
    وفوائد الماء معروفة لدى العرب، ومطروحة في التراث الثقافي لديهم منذ فجر الإسلام، وذكر الشيخ العلامة "ناصر الدين الألباني" - رحمة الله – فوائد الماء بالتجربة بعدما قرأ عن العلامة "ابن القيم" تجربة العلاج بالماء لمدة 40 يوما، فقام بنفس التجربة، وأكد أن وزنه انخفض نحو 20 كيلوجرام أو أكثر ، كما شفي من كثير من الأمراض التي كان يعاني منها وقد خرج الشيخ بنظرية قال فيها أن الإنسان يعيش في حالة شربه للماء لمدة 40 يوماً دون طعام.
    وطبيا، ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم علي حرق كميات اكبر من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوي التمثيل الغذائي وإذا تم استبدال المياه الغازية بالماء فهذا يوفر كثير من السعرات الحرارية التي يكون الجسم في غنى عنها، ويرى الأطباء شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي.
    ويعتقد الكثيرين خطأَ أن شرب الماء الدافئ يساعد علي الرجيم وحرق الدهون بشكل أسرع, حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد علي إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه أي سوائل أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام علي الفور برفع درجه حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كميه اكبر من العرق ويشعر بعدها انه بحاجه إلي شرب كميه من الماء لتعويض ما فقده.
    وحسب الدكتور "ماهر إسكندر" - استشارى السمنة والنحافة - فإن الماء يعمل على التخفيف من الإحساس بالجوع، لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع، كما أن شرب الماء بكميات كافية يمنع ترسيب الدهون في الجسم، حيث يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم، خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.
    الوصفة السحرية

    ينصح بإتباع نظام غذائي يهتم بالتوازن في سوائل الجسم، بحيث يوازي بين كمية الماء الداخلة إلى الجسم وكمية الماء الخارجة منه عن طريق العرق، وتقدر بـ 266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل مجهوداً متوسطاً، مع مراعاة هذا التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات الحرارية، ويتيح للكبد التعامل مع الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة.
    يعتمد ريجيم الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً، فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب، بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء طوال فترة الريجيم.
    ونستخلص من أخصائي التغذية بعض الإرشادات التي يجب إتباعها عند البدء في "ريجيم الماء" وهي :
    * اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله، ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية.
    - لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم، على أن تعوّضها في اليوم التالي، لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة.
    - لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء، ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
    - عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً.. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه







    اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
    وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ




    كيفكم مسوية ريجيم وابيكم تسوون معاي غصب خخخخخ


    مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:



  2. #2
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    الله يعطيك العافية ياغالية

  3. #3
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء


    وعليكم السلام

    إرشادات صحية هامة ومفيدة

    فوائد الماء لا تُعدّ ولا تُحصى ، ومهما شربنا من الماء فالسعرات الحرارية لها صفر

    تعودت على شرب لتر ونص إلى لترين من الماء يوميا

    يعطيك العافية أختي أم يوسف على هذه المعلومات المفيدة

  4. #4
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    الحبيبة توبليرون







    واااااااااااااااااو شو هل الموضوع ميرسي ياعسل أنا من المغرمبن بالريجيم وبالماء بالذات أنا بعملو عل الئمر

    أسموا بالبلغاري { أونا-أو لونا دييتا}


    بس عند الصبح بشرب8 كاسات من الماء وطول النهار




    كل يوم يزداد اعجابي برقة مواضعيك الصادقة والممميزة

    شكرا لك على هذه النصائح الرائعة والمميزة منك غاليتي




    دمتِ بخير يائمر

  5. #5
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    هههههههههههههههه

    يامعشر النساء إن كيدكن عظيم

    عند الناس وفي المناسبات تأكل قليل بحجة الرجيم

    وأذا خلت بالحلويات والشوكلات والحلوا ألهمنه كله ..۔



    الله يعطيك العافيه ام يوسف

    على ها المعلومات الرائعه المفيده

  6. #6
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    الماء مفيد بكل شيء حتى لجمال البشرة

    لكن مشكلتي كل ما عطشت شربت كولا وش اسوي مدمنة ابي حل


    يعطيك العافية توبي


  7. #7
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    جزاك الله خير علي المعلومات

    تسلمين

    صعب انساه

  8. #8
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    يعطيك العافية أم يوسف على هذه المعلومات القيمه و المفيدة

  9. #9
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عزيز7
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6405662

    نسوي رجيم معاك ام يوسف ..

    ليه لاء .. لكن انتي مسوية هذا الدايت ...؟؟؟ بصراحة ..

    المشكلة الحين على دخول الشتاء ,, قليل نعطش .. لكن عن جد الماء علاج ..
    تسلم الايادي ..
    .
    .

    .





    كل ريجيم يا ام عزيز لازم تكثرين من الماي ...على الاقل 8 قلاصات ماي باليوم .......واهمها الصبح على الريق .....۔
    انا بديت ريجيم وبكثر من شرب الماي فيه بصراحة كل ما جعت شربت ماي خخخخخخ
    يعطيك العافية على المرور الكريم

  10. #10
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    الحمدلله في ريجيم دائم
    اراقب كل شي يعني وزني قريب للمستوى المطلوب ولله الحمد لكن المحافظة مهمة ومعاكي ام يوسف راح نتابع هالريجيم الحلو وان شاءالله توصلي للوزن المطلوب
    موضوع قيم وهام خصوصا للنساء
    وفوائد الماء لاتعد ولا تحصى مو بس للريجيم للصحة بشكل عام

  11. #11
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولدسدير
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...8/#post6405718

    الله يعطيك العافية ياغالية




    ويعافيك ربي يا ولد سدير ....شكرا للمرور

  12. #12
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال عاشق
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6405850

    وعليكم السلام
    إرشادات صحية هامة ومفيدة
    فوائد الماء لا تُعدّ ولا تُحصى ، ومهما شربنا من الماء فالسعرات الحرارية لها صفر
    تعودت على شرب لتر ونص إلى لترين من الماء يوميا

    يعطيك العافية أختي أم يوسف على هذه المعلومات المفيدة




    الله يعافيك اخوي رحال ......وزين تسوي على شربك للماء .۔

    يعطيك الصحة واشكرك على المرور الكريم

  13. #13
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة иман;6406014[size=2


    ]الحبيبة توبليرون[/size]







    واااااااااااااااااو شو هل الموضوع ميرسي ياعسل أنا من المغرمبن بالريجيم وبالماء بالذات أنا بعملو عل الئمر

    أسموا بالبلغاري { أونا-أو لونا دييتا}


    بس عند الصبح بشرب8 كاسات من الماء وطول النهار




    كل يوم يزداد اعجابي برقة مواضعيك الصادقة والممميزة

    شكرا لك على هذه النصائح الرائعة والمميزة منك غاليتي




    دمتِ بخير يائمر






    مشكورة يا ايمان القمر ......والله كويس انك تشربين 8 كاسات الصبح ..۔

    انا واحد وبالكثير 2 ...........يعطيك العافية على الذوق الراقي حبيبتي ايمان
    واشكرك على المرور العطر بزهورك النديه

  14. #14
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Aljasser
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6406460

    الله الله
    الشغلة فيها (( غصب ))
    الله يستر

    ابشري ام يوسف نبدا بسم الله من جد أتكلم


    تحياتي وبدينا رجيم



    mr. Aljasser




    مدام حلفت صدقناك ...........بس هالله هالله بالماي ...اذا حسيت بجوع يعني الريجيم يعمل عمايله ..۔

    يعطيك العافية ترى اتغشمر مو غصب على حسب وزنك

  15. #15
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranoosh again
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6406492

    طرح قيم ومفيد أثابك الله على النصائح الذهبية يالغالية


    تسلم الايادي الكريمة والله يعطيكِ ألف عافية ما قصرتِ





    تقبلي أجمل التحيات




    اهلا برنوش ........والله مستحية منكم انتي ونانا ...فتحت على تقريرك بزيارتها وما كملته ..بسبب ظروف وان شاءالله راجعه له حتى لو متأخرة سامحوني ...۔
    وتسلمين على المرور الجميل ويعطيك الف عافية حبيبتي

    على المرور الكريم

  16. #16
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post6406686

    موضوع رااائع ومميز


    ام يوسف يعطيك الف عافية




    ويعافيك ربي اخوي بو خالد .......والروعة بمرورك الكريم

  17. #17
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6406720

    هههههههههههههههه

    يامعشر النساء إن كيدكن عظيم

    عند الناس وفي المناسبات تأكل قليل بحجة الرجيم

    وأذا خلت بالحلويات والشوكلات والحلوا ألهمنه كله ..۔



    الله يعطيك العافيه ام يوسف

    على ها المعلومات الرائعه المفيده




    ههههههههههههه لا تذكرني يوعانه ......بس لا لا للحلويات الا بكرة خخخخخخخخخخخخخ عندنا استقبال ....۔بس بشرب ماي وايد علشان املي بطني وما اكل وايد ....۔
    وتدري شنو يجنب الوحدة من الاكل بالولائم انها تقول انا مسويه ريجيم تلاقيها ما تقدر تاكل شي والسبب عيون الحريم عليها لان اول ما تمد ايدها بيقولون لها انتي مسويه ريجيم وتاكلين ام اللقافة تصير والكل يطالع لقمتها خخخخخخخخخ ما سوت عليها ريجيم
    يعافيك ربي على المرور العطر يا ابو محمد

  18. #18
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فــيـصـل
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6407000

    الحمدلله ما احتاج اسويه
    بس له فوائد شرب الماء علي الريق





    هلا بمراقبنا فيصل .....ما تحتاجه خخخخخ طب عيني بعينك
    اكيد له فوائد على الريق ...الله يسهل امورك كلها ان شاءالله

    وله فوائد قبل الاكل كمان للريجيم ...يعطيك العافية على المرور الكريم

  19. #19
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * غلاتي *
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...8/#post6407068

    الماء مفيد بكل شيء حتى لجمال البشرة

    لكن مشكلتي كل ما عطشت شربت كولا وش اسوي مدمنة ابي حل

    يعطيك العافية توبي





    الله لترطيب البشرة صح ..........لازم تعادين نفسك مرة كولا ومرة ماي ...........والا لا تشترين الكولا الا بعدد محدود ....يعني بسرعه يخلص واو بعدد لافراد بالبيت لوجبة وحده فقط ..وبقل شربكم له ...۔

    ويعطج العافية غلوية ...الا وين فزوراتج وصورج....شكرا لمرورك الكريم

  20. #20
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صعب انساه
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post6407120

    جزاك الله خير علي المعلومات

    تسلمين

    صعب انساه



    ان شاءالله ما تنسين حبيب يا صعب انساه........۔
    جزاك الله الجنة على المرور العطر

  21. #21
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nanaabuabed
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6408762

    الحمدلله في ريجيم دائم
    اراقب كل شي يعني وزني قريب للمستوى المطلوب ولله الحمد لكن المحافظة مهمة ومعاكي ام يوسف راح نتابع هالريجيم الحلو وان شاءالله توصلي للوزن المطلوب
    موضوع قيم وهام خصوصا للنساء
    وفوائد الماء لاتعد ولا تحصى مو بس للريجيم للصحة بشكل عام




    نانا المطلوب بعيد وايد بس بنتدرج ان شاءالله ....وما شاءالله عليج احسن الوحدة تتابع وزنها دائما .......واكيد الماء مفيد لكل شيئ .......جزاك الله الجنة على المرور الكريم

  22. #22
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post6410112

    اهلا برنوش ........والله مستحية منكم انتي ونانا ...فتحت على تقريرك بزيارتها وما كملته ..بسبب ظروف وان شاءالله راجعه له حتى لو متأخرة سامحوني ...۔
    وتسلمين على المرور الجميل ويعطيك الف عافية حبيبتي

    على المرور الكريم





    أم يوسف الشوكولاته

    شو هالحكي ولوووووووو يا عيوني
    بتشرفينا بكل وقت ومعذووورة يالغالية
    ما شاء الله عليكي عزيزتي جهودك واضحة
    ومبادراتك بمساعدة من يحتاح جاحد من ينكرها
    تمتلكين شعبية وحب في الله من الجميع
    هذا ما لمسته من خلال متابعتك
    بارك الله فيكِ


    بإنتظار مرورك علينا تعرفي ليش ؟
    مشان تزيدينا بهاءاً ونوراً بطلتك الكريمة





    لكِ كل الود والورد

  23. #23
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,597

    رد: ريجيم الماء

    جايتك يا حلوة ........كاني رايحة يا رنوش

+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. العقل اهم من المال
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة العرب المسافرون العامة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 02-04-2015, 07:52 PM
  2. وجعلنا من الماء كل شيء حي ؟؟؟
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة العرب المسافرون العامة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 02-02-2015, 07:08 PM
  3. فندق تحت الماء
    بواسطة Robot في المنتدى ماليزيا العرب المسافرون
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-23-2015, 05:25 PM
  4. ينقصني رأس المال
    بواسطة Robot في المنتدى الصين هونج كونج المسافرون العرب دليلك السياحه و التجاره
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-22-2015, 08:26 PM
  5. قطعة جلب الماء
    بواسطة Robot في المنتدى البوابة السياحية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 01-11-2015, 10:35 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
X