السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهاليوم حبيت اطرح عليكم موضوع خاص بالرجيم (الدايت) وراح اركز على الانواع الضاره منه بما ان فيه ناس هدفها الوحيد هو خساره الوزن من دون الاكتراث بالنتائج المترتبه عليه .
انواع الرجيم الضار بالصحه:
1- الرجيم الكيمائي :ويسمى بالرجيم السريع لانه يساعد على خساره كم هائل من الوزن وفي فتره قصيره من الوقت فمن الممكن ان تفقد 20 كيلو في الشهر في حاله اتباعك له ولكنه في حقيقه الامر ضار جدا لانه يؤذي الجسم ويسبب ترهلات في الجسم لان الجسم يفقد بسرعه الكم الكبير من الوزن والفقد يكون فى العضلات وليس الدهن وايضا يسبب تلف للكلى لانه يعتمد علي تناول كم كبير من البروتينات يوميا.
2-رجيم النوع الواحد:
الذي يعتمد على الاكل وبكميات مفتوحه من نوع واحد من الفاكهه وهو غير صحي للجسم لانه من المعروف ان الفواكهه لا تحتوي على كل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم فهي فقيره بالبروتين والمعادن وكما نعرف كثره تناولها ستؤدي الى تحويل السكريات الموجده بها الى دهون يختزنها الجسم.
3-رجيم الوجبه الواحده :
وهو رجيم قاس جدا وله اخطار كثيره علي الصحه فهو يؤدي الى التعب والارهاق والكسل والخمول ومشاكل سوء التغذيه وذلك لافتقاره الى كامل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم كما وان نزول الوزن سيكون علي حساب العضلات وليس الدهون لان الجسم اذكى مما نتوقع فرده الجسم في مثل هذه الظروف تختلف ويبدا الجسم بالمحافظه على الدهون المختزنه وبالتالي سيكون الحرق في العضلات وليست الدهون وهي الهدف في المقام الاول من عمل الرجيم .
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- قصة جميلة إقرئها للآخر
- اذا كنت تنسى نظارتك و تضيعها هذي طريقة بتخلصك من هالمشكله
- اجمل مافي الوطن ذاك المطار الذي يخرجنا منه
- اه و اه لوكنت موجود في الحفله
- كيف تعرف الام عروسة ابنها؟؟
- الخطوط السعودية تتسلم طائرتَيْن جديدتَيْن من طراز (b777-300er) و (a330-300)
- روائع الكلم نونية القحطاني كاملة بالله قولوا كلما أنشدتم رحم الإله صداك يا قحطاني
- سأرحل مثلما ترحل
- بطاقات توجيهية عن الحج بدقة عالية
- يا بني
- نفق سكة حديديه تتحول الى مكان جميل ومذهل للغاية في اكرانيا
- ما هي علاقة البقدونس بالسرطان؟
- لمــــاذا تنتــــفخ القــــدمان؟؟
- رساله هامه الى ذوي الاعاقه واهاليهم خاص بالسيارات
- الولادة في استراليا
- اختر هاتفك وقارن بينه وبين جميع الهواتف في العالم
- ايفون مالا نهاية من الابداع
- هل بإمكاني أجلس بينكم؟
- معلومات مفيدة حول التذكر و النسيان
- مشــروع القـرآن الكريــم بجامعـــة الملك ســـعود
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات