السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهاليوم حبيت اطرح عليكم موضوع خاص بالرجيم (الدايت) وراح اركز على الانواع الضاره منه بما ان فيه ناس هدفها الوحيد هو خساره الوزن من دون الاكتراث بالنتائج المترتبه عليه .
انواع الرجيم الضار بالصحه:
1- الرجيم الكيمائي :ويسمى بالرجيم السريع لانه يساعد على خساره كم هائل من الوزن وفي فتره قصيره من الوقت فمن الممكن ان تفقد 20 كيلو في الشهر في حاله اتباعك له ولكنه في حقيقه الامر ضار جدا لانه يؤذي الجسم ويسبب ترهلات في الجسم لان الجسم يفقد بسرعه الكم الكبير من الوزن والفقد يكون فى العضلات وليس الدهن وايضا يسبب تلف للكلى لانه يعتمد علي تناول كم كبير من البروتينات يوميا.
2-رجيم النوع الواحد:
الذي يعتمد على الاكل وبكميات مفتوحه من نوع واحد من الفاكهه وهو غير صحي للجسم لانه من المعروف ان الفواكهه لا تحتوي على كل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم فهي فقيره بالبروتين والمعادن وكما نعرف كثره تناولها ستؤدي الى تحويل السكريات الموجده بها الى دهون يختزنها الجسم.
3-رجيم الوجبه الواحده :
وهو رجيم قاس جدا وله اخطار كثيره علي الصحه فهو يؤدي الى التعب والارهاق والكسل والخمول ومشاكل سوء التغذيه وذلك لافتقاره الى كامل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم كما وان نزول الوزن سيكون علي حساب العضلات وليس الدهون لان الجسم اذكى مما نتوقع فرده الجسم في مثل هذه الظروف تختلف ويبدا الجسم بالمحافظه على الدهون المختزنه وبالتالي سيكون الحرق في العضلات وليست الدهون وهي الهدف في المقام الاول من عمل الرجيم .
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- صوره فيها الكثير من العبر تفضلوا بالدخول
- صفة الحج للشيخ صالح الفوزان
- •ღ ذبــولٍ و وجــع مُجـرد حديثُ نفــس ღ•
- صور مع التعليق كيوت
- هـل رأيـت مـديـنـة تـسـتـر ؟؟
- سلسلة عين على الاقصى تعريف المسجد الاقصى
- العمل التطوعي
- تبرع موقع يدلك على ابواب الخير و السعاده في الدارين
- البائع والمشتري فتوى ستدهشك
- كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟
- فضائل الصدقة
- اضفنا’’ كتابة العربية بالاحرف اللاتينية’’ خدمة جديدة للمنتدى
- إنـتـاج كـعـك بـحـلـيـب الإبـل
- نصائح خاصة بالمطبخ تهمك جدا
- طريقة نقل الاسماء الى الايفون
- أغـرب تأشـيرة ابتعـاث انكـلتـرا
- قصتي المريره للعظه والعبره
- ҉ਿ°●φ¸¸»مشاهد حية«¸¸φ●°ੀ҉
- مبرووووووووووووك زيادة الرواتب
- خسوف القمر في
المفضلات