لمحبيّن الفشار
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار!؟
هل تصدق ان "الفشار
" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة" في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علمية في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة"
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على "الكافيين
الموجود في
القهوة . . ومادة" السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان "الفشار" يحتوي على المجموعة المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار" يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
دمتم بصحة وعافيةمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- ¯−ـ‗ऊ»ऋँ الـجـبل الـهـرمـي ऋँ«ऊ‗ـ−¯
- لعبة الالغاز تفضلوا
- معلومات عن عمرو خالد الداعية
- لم يتمالك نفسه عندما شاهد هذه الصوره
- مبرووووووووووووك زيادة الرواتب
- سـقـوط أكـثـر مـن طـائـر
- الوقف الذي لا تغيب عنه الشمس ب ريالين و نص
- اجمل أسـطح في العــالم صور
- عائض القرني والفرق نقطه
- عيد بهم قبل يعيدون فيه
- منظر تقشعر له الابدان
- طيران الامارات تبدأ في حصد الجوائز لعام 2017
- مكاتب الندوة العالمية للشباب الإسلامي بالمملكة تستقبل التبرعات لإخواننا في سوريا
- ابني الغاليللدكتور جاسم المطوع
- كن كالنحلة
- صــــور و لـحــظــــــــات رائـعــــــــة
- ماأكثر نعم الله علينا
- أئمة الحرمين ــ هـ
- عملية جراحية لخادم الحرمين الشريفين
- لديك مشكله في ظهور الصور عند دخولك بالمعرف الخاص بك اقرا هنا
المفضلات