لمحبيّن الفشار
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار!؟
هل تصدق ان "الفشار
" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة" في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علمية في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة"
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على "الكافيين
الموجود في
القهوة . . ومادة" السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان "الفشار" يحتوي على المجموعة المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار" يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
دمتم بصحة وعافيةمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- حي غريب في مدينة سان فرانسيسكو
- الذكاء موهبة عظيمة من الله
- فقرات غريبه و منوعهتفضلوا بمشاهدتها
- أطعمة تزيد من معدل الإصابة بالسرطان
- شاب زنى ببنت جامعية وحملت منه فتركها وهرب فأنظر ماذا حصل بعدها مقطع مرئي
- محاضرات شرعية للشيخ عصام عبد العزيز العويد
- هــــــذا الحــــــــــــــــــــــــب ۔ و إلا بلاش
- الثقة بالله في الأزمات
- أنتي أيتها المتبرجة ؟ من أجل من تتحملين الملابس الفاضحة وآثامها صور
- الذكاء الفعّال
- تبي تحب تعرف الفرق
- ذبحني الشوق ،،،،،
- عام من الوحده
- وقف القرآن الكريم في الحرم المدني صدقه جاريه
- فندق الجبل الساحر
- صدمة الدجاجه هيلدا في فراخها ؟؟
- يحق لج يا اغلى بلد
- تساقط الشعر عند الرجال و النساء
- سكري الاطفال ،،
- استفسار عن شحن السيارة خارج المملكة
المفضلات