حقائق عن فول الصويا :1- فول الصويا يعتبر غذاء متكامل بماتعنيه الكلمه وهو اغنى من القمح بالمواد البروتينيه اربعه اضعاف كما انه اكثر غنى من حليب البقر في الكالسيوم تقريبا الضعف وكذلك هو اغنى من الحبوب والبقول بالمعادن والفيتامينات بنسبه 10 اضعاف .فول الصويا يحتوي على 37٪ من وزنه مواد بروتينيه و 18٪ مواد دهنيه و 24٪ مواد نشويه و 47٪ الياق سلليلوزيه ويحتوي على 406 سعر حراري.
2- يحتوي على كافه الاحماض الامينيه التي يحتاجها الجسم لبناء البروتينات.
3- يحتوي على مواد كيميائيه قبله للذوبان في الماء تسمى (lsoflavones)التي تعطي للخضروات والفاكهه والازهار الوانها وتعتبر مضادات قويه للاكسده تعرف باسم الاستروجين النباتي فهو يساعد على تنشيط هرمون الاستروجين الضعيف ( الاستروجين هرمون انثوي).
4- يحتوي على مادتين (genitstien & daidzein) استروجين نباتي وهما يعادلا تاثير الاستروجين عند زياده نسبته او نقصانه في الجسم وهذا يعني انه يقلل من مخاطر الاصابه بامراض السرطان التي لها علاقه بالهرمونات مثل سرطان الثدي والغشاء المبطن للرحم عند النساء.
5- فول الصويا خال من الكوليسترول ويعمل ايضا على تقليل نسبه المرتفعه في الجسم لذلك هو يساعد على عدم الاصابه بتصلب الشرايين.
6- يضبط ضغط الدم.مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- ╝◄ ♥♥ موقع رائــع إهـداء مني لكم ♥♥►╚
- الوداع ياعام اللهم اجعل عام خير علينا
- فن راااائع في تزيين الطعام
- الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ
- إبداع الفوتوشوب في صور
- مقتل الدبلوماسي السعودي خلف العلي
- صـــدَّق أو لا تصـــدَّق كل هـذا فيهــا
- كيـفيـة تـقليـم الاظـافـر
- الآداب أو السنن الشرعية للسفر
- انا لقيت نفسى هنا
- الذكاء موهبة عظيمة من الله
- هل أسلم على يديك أحد ؟ هنا طريقة سهلة جدا
- زوج يعشق زوجته والسبب
- ◄◄ كن رفيقاً للرسول بضغطة زر
- الولد مصدق نفسه هههههههههه
- قالو ؟؟؟
- المضمضه بزيت الزيتون
- الحيـاة مدرسه والجـرح آحـد فصولهـــا
- علاج فقر الدم
- حملة دع الباقي لهم في اسواق بنده
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hhhggg
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمده 2020
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدة اهلها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات