السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- كراسي العرش لملوك الشرق والغرب على مر العصور
- صفحة الحجب
- وش تحسوون فيه ياحلوين
- بهذه العقول جمعوا الملايين
- السلام عليكم
- يا نواخذ خذوني معاكم ثم اطرحوبي على مرسى المحبين
- معاني كلمات متداولة بالمنتديات و برامج المحدثات
- بسبب المكيف الحار
- ** شارع الفن **
- لماذا لم يأكل النمر هذه الطفلة المعجزة ؟؟
- علمتني مرارة الابتــــــــلاء
- مقال السعادة المنشودة ۔۔ عبر جريدة آفاق
- قوة الشخصية
- عندما يخون الأسد زوجته
- انالله وانا اليه راجعون
- اترك اثرك في سفرك من اهم لوازم السفر؟؟
- شــــو تتوقعـــون يكــون موجـــود خلـــف هالكراتيـــن ؟؟؟؟
- فلسفة الاحساس
- أفضـل أطباء العالم هـم ثلاثـه
- هل تجب الزكاة على الموظف ذو الدخل المحدود؟ الجواب في الداخل
المفضلات