السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- أغـرب ثلاث أشـياء تحدث لنا ولانعرف السبب
- الابـــــــداع بالــثلـج
- أليك يا صغيرتي
- ألا كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته
- شائعة تنتهي
- ما وظيفة خطوط الحمار الوحشي ؟
- اكبر عدو لكل انسان
- هام جدا للسعوديين المتقاعدين لايستطيع البنك خصم اكثر من من مرتبك مهما كثرالدين
- اكثر اللقطات احراجا في العالم
- حديقة العالم في اليابان
- عجايب معجون الاسنان
- الرجل الذي تعشقه المرأه بجنون ولايمكن ان تنساه
- طريقة ربط بين الياهو والمنتدى
- وش هو البلاك بيري من دونك ؟؟
- زواج بالتقسيط ۔
- قلم سحري لمحبي تصميم الجرافيكس
- صباح الورد
- عـــــرض الـبـحـــــــــر
- شيء يقشعر له البدن
- لـيـش حــاطــيــن بــاب لـلـحـمــــام
المفضلات