+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: حقائق عن الموز ،،،،،،

  1. #1
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    حقائق عن الموز ،،،،،،


    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

    الكآبة
    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

    الدورة الشهرية
    انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

    فقر الدم
    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

    ضغط الدمّ
    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

    تحفيز قدرة الدماغ
    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

    الإمساك
    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

    الحموضة المعوي
    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

    غثيان الصباح
    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

    عضات البعوض
    قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

    الأعصاب
    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

    زيادة الوزن والعمل
    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

    قرحة المعدة
    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    السيطرة على درجة الحرارة
    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

    الإضرابات العاطفية الموسمي ( الحزن )
    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

    التدخين
    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

    الإجهاد
    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

    السكتات
    وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزه في اليوم وصحة على الدوم.




    مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:

    فنادق عطلات



  2. #2
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،


    ياسبحان الله

    90 دقيقهـ
    يعطيكـِ العافيهـ على هالطرح الرائع
    تحياتي لكـِ

    فنادق عطلات


  3. #3
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    الله يعطيك العافية يادكتورة

    فنادق عطلات


  4. #4
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوحميـــــــــد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...1/#post6570791


    ياسبحان الله

    90 دقيقهـ
    يعطيكـِ العافيهـ على هالطرح الرائع
    تحياتي لكـِ




    الله يعافيك ولا عدمناك بوحميد ،،،،،،،

    فنادق عطلات


  5. #5
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولدسدير
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...5/#post6570795

    الله يعطيك العافية يادكتورة



    يعافيك اخوي ولد سدير ،،،،

    فنادق عطلات


  6. #6
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    يعطيك العافية .. معلومات قيمة

    فنادق عطلات


  7. #7
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله700
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...5/#post6571615

    يعطيك العافية .. معلومات قيمة



    الله يعافيك اخوي عبدالله ،،،
    تشرفت بمرورك الطيب ،،،،

    فنادق عطلات


  8. #8
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    معلومات مفيده عن الموز
    يعطيك العافية ام هتيف
    تحياتي لك

    فنادق عطلات


  9. #9
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    شكرا للمعلومات المفيدة اختي ام هتيف
    تقبلي تحياتنا

    فنادق عطلات


  10. #10
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...7/#post6571667

    معلومات مفيده عن الموز
    يعطيك العافية ام هتيف
    تحياتي لك



    الله يعافيك مميزنا ابو مشاري ،،،،
    شرفني مرورك العطر ،،،،،

    فنادق عطلات


  11. #11
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبليرون
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...1/#post6572501

    شكرا للمعلومات المفيدة اختي ام هتيف
    تقبلي تحياتنا



    العفو اختي ام يوسف ،،،
    اسعدني مرورك الطيب ،،،،

    فنادق عطلات


  12. #12
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    موضوع مميز و رائع
    معلومات مفيده عن الموز
    يسلمووو ام هتيف

    فنادق عطلات


  13. #13
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقر 2011
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...9/#post6573679

    موضوع مميز و رائع
    معلومات مفيده عن الموز
    يسلمووو ام هتيف




    والاروع هو مرورك المميز اخي الصقر 2011,,,,

    فنادق عطلات


  14. #14
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،


    موضوع جدآ رائع و مفيد

    الله يعطيك العافيه ام هتيف

    فنادق عطلات


  15. #15
    عضو مسجل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    1,962,485

    رد: حقائق عن الموز ،،،،،،

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
    http://www.arabtravelersforum.com/tr...5/#post6574225


    موضوع جدآ رائع و مفيد

    الله يعطيك العافيه ام هتيف




    الله يعافيك اخوي ،،،
    تشرفت بمرورك الكريم ،،،،

    فنادق عطلات


+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. قهوة ملوزة ،، قهوة اللوز ،، عادات حجازية متوارثة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة العرب المسافرون العامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02-04-2015, 07:31 PM
  2. استفسار عن مبلغ اللنش الى الغردقه
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى مصر Egypt
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-02-2015, 10:08 AM
  3. رأيكم مطلوب بفندق قصر الأوس بالمدينة الرجاء المشورة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى السعودية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-23-2015, 02:02 PM
  4. برنامج سياحي متكامل إلى تونس بلد الأنس والخضرة
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى الدول العربية و الاسلامية الأخرى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-21-2015, 03:53 AM
  5. سؤال عن اسعار اجار اللنش والسبيد بوت لاهل الخبره
    بواسطة Robot في المنتدى بوابة السفر إلى السعودية
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 01-15-2015, 10:40 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
X