فيكم طرب !!
فيكم وناااسه !!!
يالله شدوا حيلكم وخاصه بعدماتعرفون فوائد الرقص ،،،،
لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.
فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... ( بلا رجيم بلا هم )
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...
وقد عدّهُ الأطباء وسيلة فعاله في الوقاية
من داء السكري ,,
على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- مشروع تطوير الطواف بالحرم المكي الشريف
- وســع صـــدرك
- شكلـــه الشــــرطي نــــاوي على عمـــــره
- حول صورك الى رسم بقلم الرصاص ؟؟
- الوصايا العشرون
- عفواً مثلي لايدفع
- عام من الوحده
- موضوع أعجبـــــــــني الأبــــــــــ
- الترغيب في صوم عاشوراء
- شكرا
- مالي على بعض المواضيع تعليق
- أعمال فنية مدهشة بحروف عربية لفنان فرنسي
- صور ومعلومات من ايميلي
- دنيا التجارب
- خمسه اشياء نطمح لها ،،،،،،،،،
- بر الوالدين
- ماأجمل العوده لله بعد حياة التيه والغفله
- لماذا يا ولدي تتكبد هذا العناء معنا؟؟؟
- نكته قوية للرجال
- نـوع جـديـد مـن الـقـرود
المفضلات