فيكم طرب !!
فيكم وناااسه !!!
يالله شدوا حيلكم وخاصه بعدماتعرفون فوائد الرقص ،،،،
لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.
فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... ( بلا رجيم بلا هم )
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...
وقد عدّهُ الأطباء وسيلة فعاله في الوقاية
من داء السكري ,,
على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- استشارة اي دولة ازورها بهذا المبلغ تكون فيها خضرة وطبيعية
- قوة الثقة بالذات
- هل حدث معك شيء من هذا؟
- العرب المسافرون بثوبه الجديد يطل عليكم
- أحيـانــا الكـــوخ أجمــــل مـن القصــر
- برررررررررررد على قلبك
- الخلط بين اقوال العامة و الحديث الشريف
- لاحلى ابتسامة
- وصايا من أب حكيم
- ثقافة الإعتذار في اليابان
- ما يخيف الرجل ؟
- عــشــق بــدويـــه
- شاهدوا كيف يخزن نقار الخشب غذاءه سبحان الله
- لم يتمالك نفسه عندما شاهد هذه الصوره
- مجموعه من الصور الطريفة والغريبة والعجيبة
- قصة لها من عشت صابر وملزوم
- شكرا
- مسافره جديده
- جمــال المرأة في رموشها
- مطعم يزين جدرانه بنقود حقيقيه
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـمـســة حــــب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات