فيكم طرب !!
فيكم وناااسه !!!
يالله شدوا حيلكم وخاصه بعدماتعرفون فوائد الرقص ،،،،
لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.
فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... ( بلا رجيم بلا هم )
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...
وقد عدّهُ الأطباء وسيلة فعاله في الوقاية
من داء السكري ,,
على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- سبعة ذكور ﺑلا رﺟوۆﻟ̲ــــہ
- إضحــك للدنيــا تضحــك لك
- أربع نصائح للرشاقة الدائمة
- مدير متسلّط
- عـلّـق قـلـبـك بالــلــه
- وقتك كماء النبع ورمل البحر
- كيلو واحد فقط
- قالت لي الحياة
- أنت بين الدوائر الثلاث
- لماذا لا تستطيع التفكير بعد تناول طبق فول ؟؟؟
- الحياة في الدوحة لفتاة عربية
- ارتقاء النفس من اجلك
- معلومة ع السريع؟؟لماذا ينفث الحوت الماء؟؟
- الاب والطفل
- الرقص له فوائد تحاكي التمارين السويديه
- قصة مثل وافق شن طبقة
- المعنى الحقيقي لمشي حالك
- جمعيات و عيادات مكافحة التدخين في انحاء المملكه
- مــن مــنــكـم يـكـون لـي مــثــل أبــــي صــورة
- كل عام وانتم بخير عيديه مني لذوي الاحتياجات الخاصه واهاليهم
المفضلات