سكَّر رمضان يهدد الصغار والكبار بالسمنة

نبهت اخصائية تغذية الى ضرورة استبدال العصائر المصنعة التي تشيع بكثرة على الموائد الرمضانية بالعصائر الطبيعية.واكدت الاستاذة في كلية الطب بجامعة الملك فيصل بالدمام الدكتورة كرم مقلد أن العصائر المصنعة تحتوي على الكثير من الاضرار الصحية وهي مليئة بالسكر مما ينجم عنها اضرار صحية منها احتمال التعرض للسمنة.وتفاديا لذلك دعت الى ضرورة التركيز على العصائر الطازجة سواء للصغار أو للكبار.. كما دعت الى توفير الفواكه والخضروات الطازجة في منظومة المائدة الرمضانية مع تحقيق الوسطية في حياة الصائم والتي تشمل الطعام والشراب والنوم.
سمنة الاطفال
وقالت ان من الظواهر التي باتت ملحوظة في مجتمعاتنا سمنة الاطفال والتي تمثل في مجملها مؤشرا على ضعف اساليب التربية الصحية، وغياب الاهتمام بصحة الطفل، مبينة ان الاساليب التي تنتهجها بعض الاسر في رمضان تزيد من احتمالات تعرض الاطفال للسمنة. فالمغالاة الدائمة في تناول الحلويات المصنعة في رمضان كالكنافة، والبقلاوة، والعوامات، والبسبوسة، والتي تمتلئ بالمواد السكرية والدهنيات في حقيقتها تمثل ضررا بالغا على مرضى السكري، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، والمرضى الذين يعانون من ارتفاع الدهون والكوليسترول في الدم.. كما ان الاكثار منها قد يمهد لبزوغ مشكلة السمنة المبكرة لدى الاطفال.
اخطرها السكري
ونوهت بالعواقب المترتبة على مشكلة السمنة لدى الاطفال والتي من ابرزها تعريض الطفل للاصابة بمرض السكري في مرحلة مبكرة من العمر، وتأثيرها السلبي على الدورة الدموية للطفل علاوة على احتمال تعرض السمناء اكثر من غيرهم لامراض القلب، والشرايين.. وقالت ان من يكتسب سمة السمنة في الطفولة يظل من الصعب عليه التخلص من السمنة في مراحل عمره الاخرى ودعت الى عدم الافراط في كمية الدهون المتناولة في الطعام وكذلك المقليات والحرص على الشي بالبخار.