ريجيم العصائر للوزن الزائد
http://www.saudicom.net/
إذا كنتِ تودين التخلص من بعض الكيلوجرمات الزائدة في وزنك فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع ، موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم, وبالتالي يفقد الكثير من الوزن .
وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية, أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد,لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة, كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع, ويفيد البشرة أيضاً, حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور
حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام ” وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب , وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة
وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار,والطماطم, والكرفس, والجزر, والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والحديد, والكالسيوم والكربوهيدرات, والأنزيمات التي يحتاجها.
وفي النهاية يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سيء في الفم عند إتباع هذا الرجيم, لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم, وسوف تزول هذه الأعراض تماماً, عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام.
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- كهف من الرخام يطفو على سحر اللون الفيروزي للمياه في تشيلي
- متى تقال أذكار الصباح والمساء؟ الشيخ بن باز
- حقيقة مؤلمة زمن غريب عجيب كثرت المشاغل وتبلدت الاحاسيس وماتت القلوب الله المستعان
- الدعاء في الصلاة وبعد التشهد
- هيا لنتعلم من حياة هذا الرجل النادر
- ونحن على خطاهم ماضووووووون
- من اقوال الدكتور عبد العزيز المعيوف
- ما أجمل القدس ليلاً صور ساحره
- ثلاثون نصيحة لتصبح أكثر ذكاءً وتميزاً
- رجل صيني يعيش على شرب البنزين
- الترغيب في صوم عاشوراء
- هنا نبارك للمراقب العام سلطان المجمعة
- العادات في إلقاء التحية حول العالم
- الفيــــراري الذهبـــي الوحيــد في العـــــالم
- حكم مأثورة خمس خمس
- تعرفــون منــو هـــذول ؟؟؟؟
- بعد وقف الاستقدام من اندونسيا
- نـعـمـة الأحساس
- دع القلق وهيّا لنبدأ الحياة
- عنــــــدما يتراقص الحــــبـ علـــى جـــدارنــ مـن الكــذب
المفضلات