ريجيم العصائر للوزن الزائد
http://www.saudicom.net/
إذا كنتِ تودين التخلص من بعض الكيلوجرمات الزائدة في وزنك فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع ، موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم, وبالتالي يفقد الكثير من الوزن .
وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية, أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد,لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة, كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع, ويفيد البشرة أيضاً, حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور
حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام ” وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب , وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة
وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار,والطماطم, والكرفس, والجزر, والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والحديد, والكالسيوم والكربوهيدرات, والأنزيمات التي يحتاجها.
وفي النهاية يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سيء في الفم عند إتباع هذا الرجيم, لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم, وسوف تزول هذه الأعراض تماماً, عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام.
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- صور مميزة لاحتفالات الأضحى من كل أنحاء العالم
- موقع لتصفح الصحف
- لماذا سميت الدجاجه في ال تشكن
- فوائد الأستغفار لأبن تيمية وتلميذة ابن القيم
- جيت انشد الشيخ ؟؟؟؟
- ومن الحب ما قتل لماذا أُطلقت
- الزواج يا بني يحتاج الى
- تعالو أرسمو أنفسكم
- إرتوآء بالتأمل نصبح اجمل بل وافضل
- زوجه تشتكي زوجـي لا يجلس في البيت
- هناك فقط ،،،
- الحج و احتفالات العيد في اصقاع العالم بصور احترافية
- الحياة في الدوحة لفتاة عربية
- إتيـــكيت مغـــادرة الحفـــلات
- دعــــــوة للتسامح الكل يدخل
- أفكار جميلة بالصور
- اجعل لدى طفلك مانع من الوقوع بالأخطاء
- سر يعينك على قيام صلاة الفجر
- مدرى وش الدبرة مع ضيقة البال
- فـائـدة قـول بـسـم الله الـرحـمـن الـرحـيـم
المفضلات