السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهاليوم صار لي موقف حزنت عليه لما كنت جالسه اشرب قهوتي المفضله بعد ادائي لاختباري ،،، المهم لقيت طفل مسكيييين يعاني من سمنه مفرطه لا يستطيع الوقوف لمده طويله وياكل بشراهه وبعدها تكلمت مع امه وفي الاخير طلبت منها اني اساعد طفلها الحزين حينها بدآت تشتكي منه مسكين مايحب يلعب لانه ينحرج خصوصا عندما تكون الالعاب رياضيه مثل الكوره او السباق ومسكت الطفل وتكلمت معه والحمد لله اقتنع باني اكون صديقه له واساعده واخذت رقم امه وايميلها ،،،،
العبره من هالقصه ياخواني واخواتي هو ان ننتبه ماذا ياكل اطفالنا وكيف لانه سينعكس عليهم اما سلبا او ايجابا،،،
العوامل التي تؤدي الى السمنه :
لحاح الأم على طفلها لكي يأكل، أو تلبية طلباته كلهاعطاء الطفل أغذية غير الحليب في مرحلة الإرضاع.
المبالغة في استهلاك الأغذية الغنية بالسعرات الحراريةإهمال تناول وجبة الفطور والمبالغة في التهام الطعام في وجبتي الغداء والعشاء.
«النقرشة» المتكررة الإدمان على الوجبات السريعة والمشروبات السكرية والغازية.
قلة النشاط الرياضي.قضاء ساعات مديدة أمام الشاشة الصغيرة أو الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو.قلة ساعات النوم.
ان استشارة الطبيب مهمة قبل البدء بتخفض الوزن عند الطفل و هناك ثلاث قواعد أساسية لا بد من مراعاتها لمعالجة بدانة الطفل وهي:
القاعدة الأولى: عدم تنحيف الطفل الذي يعاني من السمنة. لان الطفل ينمو ويطول، ولذلك يجب الاستفادة من هذه الديناميكية لبلوغ الوزن المناسب مع طول .
القاعدة الثانية، ادخال تعديلات جوهرية على عادات الطفل الغذائية، وهناك جملة من النصائح المفيدة على هذا الصعيد:يجب حث الطفل على شرب الحليب او تناول احد مشتقاته، أو تناول حبة فواكه، أو أخذ كوب من العصير الطازج الطبيعي بين الوجبات . الحذر من اعطاء البسكويت فهو غالباً ما يكون مدججاً بالدهن والسكريات، مما يعرقل عملية انقاص الوزن. القاعدة الثالثة، تشجيع الطفل على الحركة وممارسة النشاط الرياضي، لإبعاده عن عالم التلفاز وأجهزة الكومبيوتر وألعاب الفيديو
فالطفل الذي يمارس الرياضة يصرف تفكيره في شيء مفيد له بعيداً من الطعام.مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- تخيلوااااا بس
- رقص السفير الأمريكي في خميس مشيط
- الإنسكـــــاب
- يحدث في الصين فقط
- عودتني امي
- يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ
- هل تعلم أن ايام عشر ذي الحجة افضل من أيام العشر الأواخر من رمضان بل هي افضل من الجهاد
- مثلك مثل غيرك
- قناة أمريكية تزعم أن المناهج السعودية
- الاعلان فى دبي عن اطلاق أكبر كتاب فى العالم عن حياة وشخصية النبي محمد صلي الله عليه و
- أصغر كاميرا في العالم غرام فقط
- التعـــــــاون من ضروريات الحياه
- حتى لا نكون كـ رسالة حب ضاعت ولم تقرأ
- حملة المشتاقــون للـع ـــتق
- ساعود قريبا ولكم جزيل الشكر واسمحولي عن الانقطاع
- ابي افضل مطعم هندي في الرياض
- إذاعة قارئك المفضل۔
- الدكتور عائض القرني يهجو الخطوط السعودية
- العادات في إلقاء التحية حول العالم
- ماهو افضل موسم لزيارة شرم الشيخ والغردقة ومصر بصورة عامة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله..
المفضلات