هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- من التجارب النافعه
- ولدي العزيز
- شــــو تتوقعـــون يكــون موجـــود خلـــف هالكراتيـــن ؟؟؟؟
- أريد حلا جمعية مكافحة التدخين الأرقام العلاج
- إستفسار بخصوص إصلاح شنط السفر
- عادات وتقاليد اغرب من الخيال
- دُرر الشيـخ صـالح المغامسي حفظه الله
- للتنازل شغـّالة تجيد الطبخ
- ما هو آخر كتاب قرأته ؟؟؟
- فوائد عش الغراب الصحية و الغذائية
- الوداع ياعام اللهم اجعل عام خير علينا
- لماذا لا تستطيع التفكير بعد تناول طبق فول ؟؟؟
- تحية إعجاب وإجلال لأعضاء المنتدى
- خـــطـــبـــة الــجــــمــــعــــة مــتـــجــدد اســبــوعـــي
- جمعة مباركة عليكم إخوتي
- الي يبـي يضحك عليه ب الضغـط ويدخـل يشوف
- القطــــــه الســــوداء
- المائدة الرمضانية
- ماهو افضل موسم لزيارة شرم الشيخ والغردقة ومصر بصورة عامة
- وخسف القمر
المفضلات